top of page

ArchWork Group

Public·2 members
Проверено Администрацией! Превосходный Результат!
Проверено Администрацией! Превосходный Результат!

Примерная диета на 7 дней

Пройдите 7-дневную примерную диету с пошаговыми инструкциями и советами по правильному питанию, чтобы достичь желаемого результата.

Дорогие друзья, вы уже наверняка слышали про магию семидневных диет, которые обещают сделать из вас Ирину Хакамаду за неделю. Но кто из нас готов отказаться от кусочка пиццы в пятницу или от рыбки на гриле в выходной? Не беспокойтесь, мы придумали рецепт диеты, которая не вынудит вас убивать желания и есть нормальной едой. Ну что, готовы познакомиться с героем нашей статьи, примерной диетой на 7 дней? Let's go!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































снизить вес и повысить уровень энергии? Тогда вам нужна правильная диета. В этой статье мы поделимся с вами примерной диетой на 7 дней, свежих огурцов и кусочков куриного филе;

- Шиповник.


Ужин:

- Паровая куринная грудка с овощным гарниром;

- Зеленый чай.


День 7


Завтрак:

- Яичница из двух яиц с овощным гарниром;

- Чай или кофе без сахара.


Обед:

- Салат из нежирного творога с овощами и грецким орехом;

- Шиповник.


Ужин:

- Печеный кабачок с кусочками куриного филе;

- Зеленый чай.


Вывод


Правильное питание - залог здоровья и долголетия. Следуя примерной диете на 7 дней, вы сможете почувствовать себя лучше, авокадо и листового салата;

- Шиповник.


Ужин:

- Куриный бульон;

- Яблоко.


День 4


Завтрак:

- Тост из цельнозернового хлеба с кусочками твердого сыра;

- Зеленый чай.


Обед:

- Салат из тунца,Примерная диета на 7 дней


Хотите улучшить свое здоровье, снизить вес и повысить энергию. Но помните, помидоров и свежего листового салата;

- Шиповник.


Ужин:

- Говядина на гриле со стручковой фасолью и шпинатом;

- Зеленый чай.


День 5


Завтрак:

- Овсянка на воде с ягодами и орехами;

- Чай или кофе без сахара.


Обед:

- Салат из нежирного творога с овощами и грецким орехом;

- Шиповник.


Ужин:

- Рыбные котлеты из филе лосося с овощным гарниром;

- Зеленый чай.


День 6


Завтрак:

- Тост из цельнозернового хлеба с кусочками твердого сыра;

- Зеленый чай.


Обед:

- Салат из рукколы, помидоров и кусочков куриного филе;

- Шиповник.


Ужин:

- Тунец на гриле с овощным гарниром;

- Зеленый чай.


День 3


Завтрак:

- Яичница из двух яиц с овощным гарниром;

- Чай или кофе без сахара.


Обед:

- Салат из крабовых палочек, огурцов, которая поможет вам достичь желаемых результатов.


День 1


Завтрак:

- Овсянка на воде с ягодами и орехами;

- Чай или кофе без сахара.


Обед:

- Салат из свежих овощей с куриным филе;

- Нежирный йогурт;

- Шиповник.


Ужин:

- Паровая рыба со стручковой фасолью и шпинатом;

- Зеленый чай.


День 2


Завтрак:

- Тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом;

- Зеленый чай.


Обед:

- Салат из греческого йогурта, что каждый организм индивидуален, поэтому перед началом такой диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

Смотрите статьи по теме ПРИМЕРНАЯ ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Проверено Администрацией! Превосходный Результат!
    Проверено Администрацией! Превосходный Результат!
bottom of page